[軟件下載] [限時免費][AppVersity] 太極養生功

可以俾老人家慢慢睇，做下運動。

★★★ 太極養生功 ★★★

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太極拳為中國武術的著名拳種，與八卦掌和形意拳並稱三大內家拳。太極拳的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。對提高免疫系統方面的功能十分顯著，一直表現發病率降低焦慮、抑鬱、情緒不安整體。一項試驗研究已發新證據顯示，太極拳及相關氣功有助於減輕糖尿病。

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