材料：
. i2 Z0 |, u- [www2.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）1 m. S$ X. m- s) X' X Q* e
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粟粉１／２杯（上粉用）
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! u% `1 E" y/ B y# \醃料：公仔箱論壇# H% X& L1 ^1 H4 u0 i) H
* @* h' ?( x6 R+ q8 H: V5 ^3 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙& {6 L0 z* @& l4 X, r9 i
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糖１／２湯匙
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$ ^8 q0 p# r. o; V e+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
O( P2 _- v! n7 S+ L% c8 a7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 A% k: ?4 ]* g! }/ D) w+ y
芡汁：: f. J8 x) a! X" D( }
7 {$ m" [, e, d3 J, O甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙
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, T6 u5 b. Z% r糖１１／２湯匙公仔箱論壇9 n8 |' n) f1 q9 b X
. a8 e$ d" o$ _, j( A做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。- e# _7 Q# I( @* b& k
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# P4 Q" S+ Z/ w7 Q0 R0 M+ r8 `8 Swww2.tvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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