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6 x! B0 P5 W) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- G7 e; `7 j. O& L1 X8 G) Z( t0 K
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb$ x2 U. F4 |5 U. R% }1 U& L
蟹柳.....2條
4 V4 d6 i6 [7 x K公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
1 y# M9 E* f) y I/ G6 hwww2.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個
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- ^ ?9 ~" j5 T e1 W公仔箱論壇糙米飯.....1碗/ e9 k: F, f% G' r0 Z! ?; M
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做法公仔箱論壇; M# k# M# }( X% J' A" l9 V1 q/ c6 @8 u; Y
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。& w# d6 ^8 }7 w$ P- T4 C
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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