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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 ' v" K7 x( M/ K$ V+ A' @& L
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
7 q: a3 J+ H7 }5 {% `; c: E2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb: m, ^' n$ ?' Q. r6 x( I& r) f* W& I
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
' y6 C3 L5 U, Q/ a) K& i4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
* ]. R. f5 v% D5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 " B, D. k/ q* w3 d- c+ S
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
" S, d5 H8 F. f9 I$ H7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
& M; i! i& a, B  f! c8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
" y/ z: C3 H& b7 t# n& H9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇# u! ~. Q  Q, r
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 ( j% E  p8 l" {% ~& L  z) z+ a+ X2 x
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 公仔箱論壇1 A: C) B3 ], A5 g0 P0 l
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
/ y& j* ]7 s0 i% w2 c  R& `; dtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
; \  I) g" \5 Y' R' f1.生魚(生肌健力)。
- l& l: G. |% n" E2 O. F2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K& Y: y1 |. T( o3 i4 Z
3.山斑魚(健脾開胃)。
0 S$ a9 l: A) y! B2 i/ p; T% Lwww2.tvboxnow.com4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇, ~& t* g) E! v# L/ T' L
5.黃花魚(開胃益氣)。
: ?1 n% ]# n. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
* c$ u) X7 |0 e( D6 Stvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
# @# B: ^: |7 G1 a* M# }, t8.白鴿(健脾益氣)。 ' m6 z1 J) K, t) I7 N7 x% v
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
9 k- [# N  ]. l5 ]8 h; B公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
5 P; y; q& H! S% H- h+ y5 Swww2.tvboxnow.com
, X" \" u$ j) F- K) B' w$ P1 F3 D, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類
" [5 p3 H, P- P9 G9 l1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
" {2 u: H# [4 }/ G% P9 b$ Kwww2.tvboxnow.com2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
4 R5 _& E2 L  ]7 T# w3 Vwww2.tvboxnow.com3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 www2.tvboxnow.com8 Y0 L: L8 l2 G1 r' X2 y
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' O' j; v! c& f
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb. v- d" {; ^  Y5 l
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 www2.tvboxnow.com% O2 U5 B" ?/ O# E
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }+ ?# V0 L6 L6 x* U2 s. m! A$ L
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
6 o2 N' v! E1 L" q- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
& x# |5 Q! a# a' n% \2 {4 N公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J, t$ E5 ^: k
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
5 h2 p' A) H; Y; X1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
# {4 U) V: W1 x  U1 I7 F; x公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
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谢谢,呵呵,试一试
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