Turkey noodle soup* E1 ?9 X8 I& A2 \1 @
9 g" u$ K( p+ d o3 J: B公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' \6 p# v) z X* W; E3 R3 X
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 [7 {& ^' T. {% \7 \
Prep 10 mins
; \0 R5 j: F; f! o3 XCook 10 mins
1 c8 s( h6 g# {* E; S# x5 {1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇3 Y0 p8 Z7 W( _ c2 e, @3 @" y
4 small carrots, chopped4 e; u6 ?1 _5 H
140g medium egg noodles
0 G% X( f0 A- y2 mwww2.tvboxnow.com200g shredded, cooked turkey or chickenwww2.tvboxnow.com8 y3 w3 Y- `. N! S
200g frozen peas
2 O4 [0 m9 G& m/ n3 ^small bunch of spring onions, sliced, white
' C4 W3 p7 ?: a. E2 F公仔箱論壇and green parts separatedwww2.tvboxnow.com T! ^& m; F( `! B' v. q9 r3 @
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andwww2.tvboxnow.com3 B g A! Z. J" u3 o% w# L
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb3 e/ |9 o2 o$ e* B% |3 h0 b
for 1 min or until everything is hot through.
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6 I6 m& z ^4 X* B4 T7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.www2.tvboxnow.com7 l0 U5 U9 P% j
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
m% V) g I* P lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb, d( S$ E% {) V) t/ i
) j/ O, n1 z8 [4 dwww2.tvboxnow.com- k7 l. g$ [" @* a. d
土耳其麵湯
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" T' S+ b% I0 y) B3 o2 [1 x* }6 x公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ F4 x3 R; H& W4 q% _
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
% Z. o7 Q J) L7 t- V' A' t+ a) ~% r4 A. l用完。
+ g& y- n2 \& @. V它可以用切片調味www2.tvboxnow.com9 @( b0 H4 E4 w5 Z' P8 b, {# I
如果你喜歡吃紅辣椒。
7 p3 j8 x1 A7 s$ {5 L& {) C! X& O8 a+ G準備 10 分鐘
]9 A' {+ ?5 U7 N; [烹飪 10 分鐘公仔箱論壇 x2 \ g( Y4 L7 {: t
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1.2 升低鈉雞湯
. H) w, q" u5 u( e1 g% [7 }4個小胡蘿蔔，切碎
( N5 [5 `7 ^! V140克中號雞蛋麵5 q2 ~% s* h' {' |( B1 |# J
. j5 f6 v1 Q9 n. h/ uwww2.tvboxnow.com200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 R8 G) h1 D' `$ M; x4 U# z
一小束蔥，切片，白色
8 w- I" S% }" M. l) E. ]www2.tvboxnow.com和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇" T: x/ k+ S: B% w7 O
煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 C& _: Y, r3 ?1 ?7 ~
燉3分鐘。 / H$ Q4 }4 h! I1 B
拌入火雞，豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M2 I! n) d W% M7 C
和蔥的白色部分。 熱
. Z# ~9 I$ _% ^公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。
7 i/ u/ I8 Y& r6 ^8 ?9 owww2.tvboxnow.com2 舀入碗中，撒上綠色部分: B J' ?, z; D" j8 J
的蔥和服務。www2.tvboxnow.com" F3 X; C4 A9 T. g
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇; u) h' @5 c) _; V0 l, _
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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