All-in-one roast chicken & vegwww2.tvboxnow.com) c/ X7 ?) e l. N( c$ S
8 baby new potatoes, halvedwww2.tvboxnow.com! T. D0 i8 g$ R/ _ t
2 tsp olive oil
) H! N& }, j& g4 f1 t2 k6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 carrots, sliced9 Y& k1 Q! F- R4 ~/ ` l/ s
1 courgette, sliced
: D4 G6 c$ ~4 h! z% V8 W3 E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 leek, sliced
% U- X3 _! Y3 h( z- N5 P; ?. Uwww2.tvboxnow.com1 tsp each chopped thyme and rosemary,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) _, V% f, o& y! T
plus a sprig or two
- e. A# |0 S) ^; A1 o2 small, skinless chicken breasts, o# ?8 M P% R5 L% N/ d
150ml low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ W8 y: G6 |0 i& {
tvb now,tvbnow,bttvb, G) c: D9 U9 y3 H$ j+ J/ @" ]
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
4 w* {& |! @ p1 z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Toss the potatoes with the oil, carrots,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! w: A8 Y- U" c/ \# g! }
courgette, leek, herbs and some seasoning
; x- G0 a$ G" x% h. Kwww2.tvboxnow.comin a small roasting tray. Roast for 30 mins
+ F X; H h0 u# @3 L0 Ttvb now,tvbnow,bttvbuntil starting to brown.
, ~# X( L3 y; G7 _' K6 _! r& x8 F公仔箱論壇2 Remove from the oven and give the veg aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. {5 Z: X/ m( \/ i$ `1 q! ]/ v8 b9 ?
stir, nestle in the chicken, then return to the- l6 @( c3 j6 b+ c
oven for 15 mins. Pour over the stock, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 B' u7 h6 M' w, P
cook for 5 mins more or until the chicken
* ?, [" A& _5 I: @+ [# i r1 uand veg are cooked through.
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PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; y" c* h ?, u' z' a4 T
carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g
6 U$ S$ m) a) a: p. Y/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
; c' R8 ?- `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多合一烤雞和蔬菜
1 Z5 w3 O7 W* B+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]5 y5 g% P+ t- g$ c. ^$ ntvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘 w' x8 M+ I$ b
( b, j7 S0 w9 l8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮50分鐘6 O/ z( I+ _, a y% K# m
tvb now,tvbnow,bttvb" o6 [) _! c% j+ F
8 個新土豆，減半
+ }* H$ V; b s! D' M
: z# O( Y$ h- Q. h. ktvb now,tvbnow,bttvb2茶匙橄欖油" q' @7 Y ?1 n4 O' K) u
& K! \' v- [$ v5 C' P" w/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2根胡蘿蔔，切片
) x+ T4 F* E4 L1 @) D( Z1 T1 個西葫蘆，切片
# S, ?# F Z: n. X* R7 Q1個韭菜，切片
( O! n# X' z( y5 R1茶匙切碎的百里香和迷迭香，
) C) O2 I# w; D/ C加上一兩枝
+ ]2 A7 p$ U& Q( b! M7 T* {/ P$ @tvb now,tvbnow,bttvb2個小的去皮雞胸肉
& i6 ?+ k, }6 G* K2 ?* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. L5 `+ ~: U! j7 R7 P6 y
150毫升低鈉雞湯
' K7 u7 \9 ]0 e8 |8 X4 z# ]5 n) xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# Y- b4 B1 p4 A
0 d) d5 ~: Q2 X3 g; k a! n1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。
- l Q+ D. h+ c% Q @: I& |: a把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，7 b/ T. {& y: e# f7 e/ T5 ~
西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; y% Z$ R6 K4 H
在一個小烤盤裡。
- @8 j4 |, K! X* ?$ \公仔箱論壇烤30分鐘
% ?4 `- l" i @/ B7 f. L+ k* A- ?直到開始變成褐色。
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2 從烤箱中取出，給蔬菜一個
5 e! S' v5 I* V: M# l: R" f& \8 o! B公仔箱論壇攪拌，依偎在雞肉中，然後返回4 l3 w: m1 g8 p; S7 C* ~6 B
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" ]2 ^4 b5 G
再煮5分鐘或直到雞肉
`! S2 N0 a, t蔬菜煮透了。
" E& I$ T# G# e) ~每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，www2.tvboxnow.com8 p/ Z$ j3 C. N" o5 w1 `
碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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