 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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2 N: A1 G- m' X3 h. ^www2.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 L; [0 C" q: X8 c3 @6 F6 o
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
# Z9 P1 o( E1 U! M6 j 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com* u& N7 w& z& q3 S! b, a
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb. D$ F1 P& I, P/ a8 d7 _
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇6 E! y) F8 o* e* r4 F( |
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
; ~* f7 E* ~/ Y4 Mwww2.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb" ^# V- v0 l4 y* h6 f
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
; j* O. {8 ] F$ @1.孕婦、哺乳媽咪。
6 m6 o+ P& a& W5 c: f! K公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
8 J4 K5 L( G9 F! L' j3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 c( v! G8 |: l8 N5 b9 ~
4.胰臟癌患者。# c- L8 }6 Q, | R
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 P$ d6 o u9 H+ v$ l
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。6 G2 `; v) N0 h2 M! I9 s a
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
+ X6 ^! ~6 t) A6 {$ A9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差. s, N$ C+ Y4 }. z3 X
噁心想吐* b4 k6 |# b, }( T$ b
腹瀉
$ x8 L3 E: v- \4 j ^www2.tvboxnow.com便祕
5 Z( E n2 G( B7 D; z# ntvb now,tvbnow,bttvb脹氣
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易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供# x4 y! h) ?8 N0 I
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇 ^9 m6 e' e4 d' v# O8 C+ i
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
" I0 e0 p. Z& `7 z& Z* G, N, Nwww2.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
! h6 ]& a$ q- K2 Vwww2.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www2.tvboxnow.com% p s1 M+ G& X" t
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
, ]' K; Z) o2 I% }0 M- r澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% @! J( M# M2 i! s8 l/ ~% z0 i
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 K6 m$ M5 ]5 z" p& H7 s4 u7 C% p% O1 `
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。; D$ x( [9 C; Q/ K' |# R- J
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
3 }$ h) U+ A4 o. G2 |' i" Vwww2.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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