
: J* F8 {1 Z9 Y公仔箱論壇狐臭吃什麼有幫助?鳳梨、香蕉有幫助?可多補充 3 類食物。tvb now,tvbnow,bttvb& p4 A9 ~" g! R: g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) X$ x2 J: @) n) Q; a; L# b
, ^) n0 t" d* b: ^/ Qtvb now,tvbnow,bttvb無論是汗臭,還是狐臭,惱人的體味問題,不僅令人令人尷尬,更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾,該怎麼做?狐臭問題除了透過手術根絕外,調整飲食和生活習慣有幫助嗎?高敏敏營養師教你這樣吃+做,拒當「聞腋青年」!手一抬起來竟然有狐、狐狸味?!在電梯裡更是尷尬到「手不舉」,拒當「聞腋青年」,千萬不要自己用偏方胡亂嘗試(生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用,還容易導致皮膚過敏!)雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕,不過還是可以透過飲食和生活習慣,來改善令人尷尬的味道。
" U) d! K" M# M# D9 iwww2.tvboxnow.com狐臭吃什麼?可多補充3類食物深綠色蔬菜:如莧菜、芹菜、菠菜等,含鉀、鈣、鎂的蔬菜,可維持體內酸鹼平衡,淡化體味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; y3 B/ w; I! s+ k& C3 r8 g
助排便水果:如鳳梨、香蕉、奇異果等,幫助消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w h0 v" B& d1 F6 O
充足飲水:體重(kg)x(30-40c.c.),增加體內代謝、促進排便。) O6 @" G* e% J8 {( U

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) S; \3 Y! d2 o% ?- ~2 Q" m2 s6 |有狐臭困擾的朋友,平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果,維持消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。 O. ^$ }6 w: ` _
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/ f, d' O9 p" G0 j, q2 d( T' Y體味重的人,盡量少吃5類食物重口味食物:如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂,皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌,食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。tvb now,tvbnow,bttvb; b3 U( i$ f H; ^
酒精:酒精會刺激汗腺分泌汗腋,且長期喝酒,肝臟代謝能力會降低,身體無法正常透過尿液排毒,便會改透過汗水排毒,也會導致異味加重。8 X. N5 u$ e% G- H
海鮮:海鮮含有大量蛋白質,人體在吸收時會產生氨,若吃過量就會容易有體味。( }; I* o& U& v& s
紅肉/加工肉品:人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質,含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
9 G9 x P; C6 g5 s* a. U c# [公仔箱論壇濃茶、咖啡:和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。
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濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。* Q( s1 e0 A w9 N3 G
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: r& L! k% n2 xtvb now,tvbnow,bttvb飲食之外,5方法有助降低體味維持標準體重:過胖者會有較多皮膚皺摺,易導致細菌積存,也比較不好清潔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z; T, D5 P1 l z* B
放鬆心情:壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍,這時汗腺就會分泌汗水。公仔箱論壇% L9 u$ ^: b. P8 w* _4 l2 ?
多清潔:汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味,所以可以多清潔、盡量保持乾燥,減少細菌滋生。
3 c K8 v% V# {公仔箱論壇局部除毛/抑汗:避免汗水和細菌附著在毛髮,也可以適當使用止汗劑產品,抑制汗腺分泌汗水。tvb now,tvbnow,bttvb9 w F& `9 K& p9 X1 r; x) ]6 U2 r
求助醫師:若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
" `' ?" u: I" I3 k# e7 D N8 f6 I; s其實很多人都有多汗症的困擾,尤其現在天氣漸漸熱起來,這種尷尬情況真的內心很社死(Social death)。建議先從生活飲食開始著手調整,也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; _% A: `/ r+ a9 {
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