& I4 w9 q6 B' t& e* a公仔箱論壇狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。公仔箱論壇4 C: j* Z' r+ n2 r
www2.tvboxnow.com' Q' c( }, r( d
2 m, Q- E: l! P6 o2 x公仔箱論壇無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。2 f. q3 ]5 x# e. J
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
5 k3 {8 A4 w) Gtvb now,tvbnow,bttvb助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。5 I3 l6 o% U3 X7 L' ?2 _1 M
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
0 W- S$ [# ]! h3 C: \" B L 公仔箱論壇. P: a2 {% K; k6 ~! m6 i U" m& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ S& v+ n! g& R) T
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* v' i% A" T J/ @1 s
1 _5 M$ C6 N; Q9 M* n1 c$ c0 i
: s- h+ t1 c* `" d" ]: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。 G8 g: y* S' P2 ^4 j& u
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。公仔箱論壇/ x ]" I( u" W' l
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
0 I7 y! Q# H9 ]7 a J, O4 W; V紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。1 e# }1 F2 q( Q
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* S/ v. l1 y9 M& i; E! p
" s) h" q3 o |# {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! M3 }) C- j; o) T( ~, D& a
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。1 b$ y G! F" J* R+ V, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) T1 f' t! Q9 i) R/ Z4 ?
' G* s/ r3 S, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。: }2 ]$ p' F, z
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。www2.tvboxnow.com: m$ e4 s7 a/ j
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
8 k$ N( K0 J" [8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
2 F: s8 |4 o% ^tvb now,tvbnow,bttvb求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。$ e! O$ w4 B. R% u7 T/ J
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
) @6 H5 z- X8 S1 q8 c
* z6 [& V/ h1 J+ {% h! m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 a- }& x' A2 L& l3 y# J
% \9 x, j8 h, {1 i公仔箱論壇 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 