据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
5 K4 M; r& _ w- e3 W, W% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇 G2 F. A* p% T) H
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
6 Y- _% [2 ]1 `: R8 O& Itvb now,tvbnow,bttvb 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 www2.tvboxnow.com2 R( ^7 z; R" n9 L) h
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
# Y2 a7 f: ^+ k y& b- q; ~# { 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
/ T1 j" Z5 E: j U x8 u. O, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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6 G, L& [0 Z8 Q( P. }! j4.心肌缺氧。公仔箱論壇8 g* W5 }. n8 I
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇7 R7 p7 W7 ~. p2 i% ~& }
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇, Q' b+ L" H5 Q+ M/ I' W
) U- ?8 M2 u Q8 w! u公仔箱論壇5.伤肝。公仔箱論壇4 J0 v! X& k% O3 W2 o$ X
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇/ F% E* J- a2 w; `4 N
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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/ M4 V" t) G6 R. a4 K) h3 t( C4 u$ mwww2.tvboxnow.com6.引发甲亢。
' z- G3 n3 G' F0 T6 s 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 - i( N5 I7 P% e% g: f. u
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
4 G6 e: a8 o" U1 ttvb now,tvbnow,bttvb 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
& g3 b' U" r6 x" L公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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( @1 n1 R. w* U) O) f& R$ Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 i6 `2 U' X, _) R- Q n! Q
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
* R W6 X# m3 G# }2 D建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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