熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。www2.tvboxnow.com: K/ v3 F2 J A/ t# G: f1 K/ r( J
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
V& O& ~' D9 g0 s0 h+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p! }( g/ z/ X1 x- u' U: gtvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：www2.tvboxnow.com- E' |8 Q: G7 N- Z. r! k
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
* `5 T$ u2 t* @" G i2 Ytvb now,tvbnow,bttvb最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 Q: ^* y8 x3 b' g9 O
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' I5 U, o' `! o. @) ^$ Gwww2.tvboxnow.com提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
. U1 Q- } f- y8 u7 R* [公仔箱論壇，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以# e/ W4 {3 e9 D' w6 C
解壓，還可以明目呢！5 Z5 ^- S; R4 D+ X4 p/ h% e
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( v# E4 u. o! P, [ |( w$ m* twww2.tvboxnow.com熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，公仔箱論壇0 J/ a' k5 M- _. h8 W( j: l& q9 x
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb: w9 p2 r/ D. Y* E/ z
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) ?+ p8 T- m, {5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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+ R- b" `1 c8 i0 o/ w0 e2 mtvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
9 m. E. \ z6 L8 X$ n的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]! W0 n8 O- Z- \2 y2 \. i: M, }
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
q4 W, V# e! U/ Jwww2.tvboxnow.com若非要熬夜，一星期以一次為限！
. t2 X) ^- ?/ I! l" A8 A" V# V5 k公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
5 l6 ?7 ]* {, I; gtvb now,tvbnow,bttvb，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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