[西式食譜] 無油營養三文治

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材料公仔箱論壇. l) J' t) G8 D* T; g' @/ o7 ~
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( Q. P% r2 ^/ U/ O  D; [1 B. R
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做法www2.tvboxnow.com5 Z' v7 U8 w% a+ ?# A

7 E" M1 e3 ?6 n! p# \8 P3 P" D1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。www2.tvboxnow.com+ f2 c, N. ]& H# F. F
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。8 }& {% b1 [% y+ Q

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貼士
  \4 o; a- n6 M: \4 U0 F用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。