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材料www2.tvboxnow.com' ]" u+ u- G5 |8 l6 m- K# M8 a+ a
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料www2.tvboxnow.com( k) Y! s2 j: b( m
鹽/雞粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb) K. C1 n4 T! ~4 p. V9 h2 o
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* Z* [; m7 ?8 d; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 l; Z' y6 ~8 F' f* k& F- r# u. v1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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8 v7 @9 j/ M; i' {- N6 Bwww2.tvboxnow.com3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 ~. R) ] n0 a% V
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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- |0 a, `- C5 \- h7 E9 S$ f# c5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。公仔箱論壇. A. @( _' G# n7 x' z$ S, \8 O% Q c7 d
& a' |: K; P* Y. `! P9 B, |- X' f& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
5 n3 |: _" e! R) a4 }" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. [+ J( f6 J8 ~+ T. \
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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