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雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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鹽/雞粉各適量$ L0 P. f; p. M2 d) {
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1 _' ~* o- ^3 Y: C. B公仔箱論壇做法www2.tvboxnow.com- L. z9 `0 F; E
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。tvb now,tvbnow,bttvb& ?' D, a. m. r3 D4 y" |* l
5 }' R7 ]" b0 A3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 f5 q& @% \( L9 I) k ~, q
D& ]8 n$ v7 U! `+ lwww2.tvboxnow.com4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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' N4 Y$ h; x6 l* x9 h* W5 P公仔箱論壇5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. t$ K) R8 z/ A" B; M
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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