返回列表 回復 發帖

[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇: X) |% A  M* N7 x' M
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
! ^8 V8 Z( ~# }  ]  ]6 ttvb now,tvbnow,bttvb午餐 公仔箱論壇6 `1 S. J7 x' Y
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
5 Z; T% N. e9 ~) d: q3 [www2.tvboxnow.com清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
. {. t: m' {# i; @8 y9 G. Stvb now,tvbnow,bttvb晚餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. ^  a+ K$ k( {' S
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
" X4 L7 W0 g  e9 J5 `; ytvb now,tvbnow,bttvb加餐 21:00,牛奶250毫升 8 c/ ~: F- y/ d# a) j( S) y
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
返回列表