材料： www2.tvboxnow.com$ V7 I+ p) [6 V" S D4 K1 ?0 s
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 tvb now,tvbnow,bttvb8 n1 n+ F4 F6 O
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb( p* C6 G8 F9 e; I0 `) ]: ?
鹽 胡椒粉 太白粉
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作法：
" v1 [7 A5 m$ |公仔箱論壇1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
" k3 G, p& g* P. o; B5 g; v2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 www2.tvboxnow.com- Y( p1 _, G+ c1 ]7 s5 @! n
3.先將里肌肉迅速過油
8 T3 _ w1 u% g* _6 y公仔箱論壇4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ O5 j! n- b
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
9 Z, C0 S% C% l4 m3 W1 a( r$ q公仔箱論壇6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
3 z2 Y( J T6 K, o$ {8 p, X; }7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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