 & o2 E% I) K" e+ c& P. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ R2 Y! O* E3 D9 D8 Z
材料 6 T8 I. d6 [2 B
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& F5 B* s6 p, F# K, L: P
3 a( @' w# Q1 A0 Q4 I5 p5 r
醃料www2.tvboxnow.com* U g6 o( _$ C! S) Z# F) J
鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙公仔箱論壇" o6 ^2 S2 v+ f1 ]
# _# U6 M+ m4 k公仔箱論壇調味
% i5 O! N; M! a4 P- E+ s公仔箱論壇水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ }$ p, a- L' x; a: e" t h
. [ j$ c! r/ o9 ]4 I9 Y" }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 `" \1 n, I. o
tvb now,tvbnow,bttvb1 s, I+ h) H. @) \/ L8 z
做法
+ i7 p4 J! r' e: o, Y- P% K1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。
# [( n8 m. A' I. m" y; y, W: |公仔箱論壇
5 Z$ \* d% V( t6 R; v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
F5 i8 a# ]/ h5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }6 g8 j0 ~5 S \; q1 xtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
/ _6 F" o$ f' m) E7 R公仔箱論壇
9 i& ]( I( P- \5 A4 J7 i8 xwww2.tvboxnow.com4.青蘋果切件去核，再切片備用。
8 o2 d% _# v$ k3 S% z. U: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t+ W4 H2 P7 V i2 F0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。
! d' k+ w/ w+ f/ N" Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 