讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇" p) ^! u/ T# g z4 \! w
/ M# q3 v5 e9 e3 \& k W r1 q台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
8 U# j5 B |- Ntvb now,tvbnow,bttvb
' N9 }4 n" s5 j% z5 v香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
' J3 p+ k/ S+ w( r2 q8 u! \, mwww2.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 9 Q& W. W- v) p' ~% k0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: ?1 h! r' x2 h% }
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www2.tvboxnow.com1 u# L& X. _$ w9 u
% W4 @- ]' l6 M! F( s
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 V8 w3 g! i* [# M J
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 l2 q$ ^, E" M1 Ztvb now,tvbnow,bttvb/ y) C$ X8 C: d, X2 u
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
8 Z# {* w+ G( k3 ]; _/ E# {公仔箱論壇
" {5 K! k3 I+ L, t/ P4 N$ [8 M公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
% q& M' f! A% Q; Fwww2.tvboxnow.com 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% L* A: V$ [& M. swww2.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
# r) j0 Q8 e$ ^6 O# [5 S5 t公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
1 f7 h, W8 c9 |tvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com& x/ w3 `% _) X) p- q
tvb now,tvbnow,bttvb) t9 C( d9 @5 w& n) Y$ j# t
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. X# k+ j4 V5 b, wtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇+ S; C1 w; w: X
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' J H" W6 v; U% y5 G
) A) F1 i& e. F( n! H. C/ G5 m心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www2.tvboxnow.com: L; o) w9 a! @0 j: }: `
! g7 F; ?% V2 C- |
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# A4 {0 v4 y' k! w7 t$ Z* q q- A' c5 o
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 8 ?/ u% Y* q2 U
' ?- o8 A3 v+ G5 C; i6 U& Y& Rtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ( g- G( t* N. \+ u" B3 M# J1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 E. J0 N5 ~5 z, d
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
$ o- _6 }! g) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 H6 [) P) N6 J7 N. C
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
( o# m0 r- C% m& | 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& L8 O' o- D$ c; a3 L3 [$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
8 f! e7 C; ?0 V1 N! Awww2.tvboxnow.com : @' P: c O3 D6 f6 Y; R
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 P- D/ ?$ \; _( B) b, k3 L 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 y* V7 [* o: `7 ]* V, {) Q$ o7 Dwww2.tvboxnow.com 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
3 \) L7 _, t u9 Nwww2.tvboxnow.com: {1 |5 ]+ ?4 P# I' [ W' u9 J' j
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' t& \! U; p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v0 U0 q! G: t ~3 Y
臨盆時就會吃香蕉。
) ]9 Z3 m7 T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n5 K0 m" O* T( |+ i G3 H+ E4 R戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇% Y& C4 `$ Z5 \4 E
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! s! f# }& I2 _! }, [% I
8 Y+ t' E) t* |tvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- E# M6 O" v: u% s# u- [+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% e. k" ^/ e6 D+ ?3 Z2 T3 }* i/ { 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 9 _% }/ X( y. M' e5 v
9 t- ]( k/ |! `# s4 ~
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， % D) W% c: C5 }) L) n
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb# S- v" W" {- {
公仔箱論壇) C! ?1 y% Y4 Z+ y; L0 X4 i
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
' A" g) E! z6 R+ o& P, V3 _! gtvb now,tvbnow,bttvb; A- y* E Z3 w- z6 |. t
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 A+ N4 P4 h" i1 k1 |. N
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
( P. ^* U& H l! v 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
- A; X, u( T( F! l1 E4 q" q9 k" D公仔箱論壇
/ R3 J8 F' k1 M香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
9 K; r! ]5 _* P! N( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {6 V- a" f% l3 W+ s1 awww2.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
9 V4 v% w- ?' E* U就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
2 f$ l/ U; `; _- A" O# t公仔箱論壇
D6 R# q3 e% g2 a9 Q) o/ ?文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
3 H' Q/ \# `; A7 g/ J: m會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， . @4 v# A# X6 v) L) v8 X
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
1 u0 f% i" p mtvb now,tvbnow,bttvb
5 ^" ]4 o) z( p7 E$ Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇3 V7 @$ s% N0 e% c
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
! g9 l6 s: w0 B4 P. ~, Wtvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 !
; P# J5 _$ n8 b$ R: ctvb now,tvbnow,bttvb
5 ]9 h) h4 o( D1 E公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇6 H4 b5 d7 X. [* O( l$ Y
www2.tvboxnow.com- c& I2 f, d! N8 ?+ w8 a
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
. ^' K( f1 z- O# ywww2.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
