讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
" O6 N* C8 L1 L" ]" l; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L3 X! F8 i! \3 A* a+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb M9 R4 ^: s0 H/ Y: d( U( X' z
( o' }) L' c3 t# g, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
5 S9 s% f/ ^" S) p2 G4 X! H公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 O* b' A8 o; n
8 C+ O ^8 O/ |8 I! R2 `; t' F3 [5 Ptvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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) b: \& @) F% S8 k3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
4 u/ X \) c: o0 j9 s+ |tvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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. U! r% ?6 T: @: E. j, w: ?8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 o+ ^! u7 k! G
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
! ^0 ?0 d, x0 Z, q$ X( N: c' ztvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ` u) |6 E/ s0 o6 c, [
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 6 t$ J. }* { v+ W1 Q( \8 \
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb2 X; I% s2 y9 ~, Z i
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb. m( b/ }# w: Z' i3 [6 G
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ l3 b/ p: C* W; |: |- ]! k# a; C/ s( R宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
9 [3 {# U/ y$ H9 Y. f2 H7 D O7 G 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 Z1 f+ N# F; x% a, d
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ j) t. L% d1 l0 r+ {5 V
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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+ ?; r, H. h& V. K6 H5 t4 x/ |3 Ktvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 k. P$ C8 b! R# T
; m- _4 ^* ? q# Z2 j7 ^/ k9 H9 R1 y公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; x4 {7 \5 P/ h- N& s; Y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
8 m. B' B$ Y1 H ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
4 a# o7 }8 L4 i6 _% J5 f 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇3 s/ `0 Y0 {" H9 [3 K" C- G
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇9 z7 v# W6 J) v3 \* r
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) [7 @/ R' N! T+ I5 y+ b1 Qwww2.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
9 u& G. z& p! F) Q9 W公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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/ T( Q4 {* | V* d0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
/ }; d+ ^. `, K3 Q- O& P: w8 N8 b: M 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇3 m" m. H) a2 k0 i( E( Y& X& b
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
1 O/ ]1 A, K) C# k2 D 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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7 i5 G! I A1 ]+ b \壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ; e+ _; u; l) z
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# J3 }, ^; Q3 J( Z6 H/ k1 K* Ltvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 S1 X; p. H. K- U
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
2 T+ D5 }! g/ [& V 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇; d7 [; G/ X: i: b* v( Q r
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 ' X# Y* J1 Y' O" g& d
0 U3 g; c5 k8 p" |( [9 c) G! q# zwww2.tvboxnow.comPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇7 b) B* t* M* n& R, o
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 2 T6 R1 t2 A* d
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb1 [& S e4 f. S( X& i5 i: T' q
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb* O% m+ Z7 P) P4 Q$ u# e+ G- `0 c
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
C: ~& e6 t: c$ I就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 3 w- w8 ]- \" s
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
! Z9 {2 h' X; E# v( T; E+ S. t會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， www2.tvboxnow.com1 G" T m( o! l
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 www2.tvboxnow.com4 T4 n# H, \! W* [" b; s* ~, ]
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
* ?7 {9 e4 a, U4 Y4 q$ y7 V7 qwww2.tvboxnow.com眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
% Q3 T% a0 Z) r& L, y# L0 X \ hwww2.tvboxnow.com避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 d( _' [" g
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生活在台灣真的好棒！ www2.tvboxnow.com. u* y. H l+ J5 s! M z2 p
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
" [9 ~8 M, a* i9 r就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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