讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。0 A2 J% J. v, p" `
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
& m8 n9 H- \% L7 Z, N9 B1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {0 [" f* X: B9 d! H5 K6 }香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ h, P z8 N- r! B6 S公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 www2.tvboxnow.com6 K' S% \5 r! Q" J0 I
! k4 q& U* j- w2 M, A. I難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F; i0 w5 M5 V# ?
; [. h1 G+ F& X* Y7 Ltvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
% G; U/ i6 Y* F- e4 X! M公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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+ H5 a& X G, ?& u/ H0 a2 ]) M公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 - x8 J" {6 K8 R! Q" O1 M7 M
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇, a& D, h0 _" t+ g/ G/ Q0 h B& ?0 ^
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 t& x+ ]1 t0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
$ H+ [/ P: X1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. J# ?" P! t2 e
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _' z0 S3 g7 ~" M& j
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
, `7 E9 z g. w; t# w# W3 r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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% u1 h. C! R/ E+ ~tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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* Y9 N/ S" c. Wtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; A$ u( K% A: kwww2.tvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb# A U% A' M& B% Q# l
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 www2.tvboxnow.com9 m# {; y7 W( u( b2 x5 w
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇" v* t. a! g5 |7 E
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 T! [' c4 A, f- k
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇6 ~: ^% \* P) d% T: [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇- n. e1 k6 l& E* E N
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb" J" z" b# K4 _2 ^% t0 L. ^ b
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
% l2 b; T7 g4 G( n s 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
* c: R8 s& J/ A: @( Q% Twww2.tvboxnow.com 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!8 S) D% Q$ Z' q3 }
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www2.tvboxnow.com9 a6 ?. {' ?( L* e& }
% v: x8 F3 ~' _* ^, w, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# x2 ~# i" u3 n" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 O2 h. b: F6 K6 F1 m3 Q9 H
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， " g' X% o# @$ ?2 L+ ~
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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2 |7 C; j q J% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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8 r# s9 s' d, c0 n; S0 e公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* C* {7 o4 b7 b# \# r 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: X, K0 k5 w6 `) Z YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 |! a0 i- L A! a: s! q5 o
$ a- @. `1 Y& B2 n' swww2.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; N1 [* j" g. ?7 ]
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ v+ N! d& r$ K8 I$ p1 A
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
) Z, [1 O7 @) [$ c% K會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 2 d* _ i+ N/ L+ ^+ u. x
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 3 J: k# X% ~8 K
, M- q* |& m1 }5 W, ?5 [' i公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
) t: \/ d/ }3 t. }; Lwww2.tvboxnow.com眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇' q G) E" c, K5 g7 Q& z
避免其過早衰老 !
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: H0 B* [* _! Y% |% T0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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% D9 a+ G% g Z, _" W! m' v但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
: G( G# D+ n8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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