健康膳食十則
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$ Y" C* A( ^) e" a" d公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" g2 m7 ~- q; a5 u ^1 S/ X
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2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇9 m q4 A* p; l$ ^% x
( ^( K7 O; D8 @ 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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: F% q8 S- o+ w1 e 4.增加豆與豆制品攝入量。
, }8 K' x+ L3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k- N7 m; l+ `www2.tvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* |5 W6 N& T- X; v
( E7 I R( |3 _$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。8 X* }3 D$ N; I4 p
9 ^0 u. \: |2 {9 `* Y, ^9 ]+ n6 k6 X公仔箱論壇 7.菌菇類食品要納入膳食結構。" f& a* h* Z! C4 g8 ~; C
, N' q9 _$ a8 T. g6 b; }! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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. Y; d) T& ~0 z; B {+ ~2 a$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇7 G% \8 p9 a y( G5 I
. m2 @5 l" Q7 }: `' y8 _& z公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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