材料
" E( Q% a S: o2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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做法
% @6 |2 _" E/ H6 I# r2 H( f8 h1 K2 s1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。5 G! V) _- e2 R5 q, k- t
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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$ C1 c3 ^" z3 O( g0 j4 n+ f4 o; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。4 r0 {9 a/ x, j. ?$ x5 j( Q
" T0 u1 E3 y7 {- l4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。* S( \8 n3 H, q$ _
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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