[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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# O( `: m: a; m! W1 L①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；9 W) m$ u( u$ C8 o
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
) X5 m  S- l4 _) W: @% O3 }% [0 `公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；3 k+ y7 K# O7 D1 {
④完全沉默2分钟