1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
8 |% C' I+ M2 ^2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 @6 M+ `! O( B& [. A6 D公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 n% x* B6 ^3 W' f/ ?/ G' N# Z
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇( _' Q$ `# F" s6 p" v& H
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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