材料www2.tvboxnow.com1 e. C4 u% L1 H+ n2 \
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 I, I- ?2 i+ l/ f) |
; O/ d5 N; ?& y3 h8 p. A
) H3 g; _/ q/ y0 v做法
- f0 b2 p+ d8 r6 ?5 P公仔箱論壇1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
6 ]) x5 X# @2 [5 }6 x$ o$ K) X9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. o& y- D% k7 K) O
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: A- F! c/ b& U$ \2 h- G
) v0 j: C1 k6 V. r公仔箱論壇3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
$ e) F& P: p) U. jwww2.tvboxnow.com
7 `! d0 M; \0 a" }* w: m公仔箱論壇4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
( \: j3 y: M) u: l1 {, R1 Mwww2.tvboxnow.com/ Q* p1 f& E/ x; b0 m: v4 ?
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。www2.tvboxnow.com/ D2 d3 S: ^& R8 L% g# u
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 