喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ Y/ ?! K- W9 R5 T8 w
冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) L. h8 P0 x# Q0 O
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1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
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2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 公仔箱論壇1 b- ]5 z$ [4 _8 E# K+ k' K. c7 h
7 Z( S% ]' H+ O3 b! L公仔箱論壇3. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 5 l" B+ d, J0 q3 [
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4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 ) c5 B+ w' N! \! ?1 x% q0 w
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5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。
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& |( r8 C( `8 \5 K" p公仔箱論壇6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。
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q$ j6 Z4 A/ R% [4 @, v3 A& i" N" W公仔箱論壇7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
. ~6 y3 N6 U. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?+ k& i& @) F$ j4 o; Ctvb now,tvbnow,bttvb8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 www2.tvboxnow.com, Q2 h5 V5 k" Y* w6 D: a% h a; m- @
. n: L! r9 D( ]9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 i1 C" \3 k9 }1 W4 W' l
7 H2 w( y' H, H' i- y公仔箱論壇咖啡的認識 / i$ a, { k8 `* O% G1 T9 a
4 T, ]+ r. k6 O★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
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★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。
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★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。
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★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
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1 F6 x) H% }9 ^$ G" n! w% E! m公仔箱論壇咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，) i. `$ |' S# r9 O s
飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
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