材料' v p; r" A" _
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升www2.tvboxnow.com" ] i- X' f; c3 @+ l2 v; D! }
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做法
! A! W# y; C* R7 q$ ?& i5 F1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 W6 N+ a# c) C0 w
$ S. p5 r; L& `( u- z公仔箱論壇2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。
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6 f+ T) |3 C; _2 Y2 Y; x/ e3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 公仔箱論壇, }- V' u6 L5 h3 Z. |/ ^6 W. [
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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