1.皮膚受損公仔箱論壇) F9 O9 t5 e- L
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ Q2 F- _) k- ~
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致www2.tvboxnow.com0 v8 q- Q u. p5 i- T, j3 s* Y' p$ F
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇6 m9 Z8 w! N- n8 [8 t
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
* h7 [. w" H* w6 Z1 v+ P* P. m: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。公仔箱論壇. B% J# X+ b. Z) f
* X- Q+ G& B) f7 w/ h公仔箱論壇2.抵抗力下降公仔箱論壇2 M: x2 [6 m- F; c0 F3 r5 s9 ]5 Z, @
; I: g# T, d3 X, j1 D3 V. Z% Itvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統www2.tvboxnow.com+ u( K" ~0 x4 L; _
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
9 m) M$ g, l* T& ]& \. d$ _www2.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。
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/ U& {- p2 l4 P S( `0 k' hwww2.tvboxnow.com3.記憶力下降
0 K$ m9 K! ~" w) n4 B. o正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 p) Q, z7 D2 c3 u
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
) f, w! V0 Y9 z. V/ k; \ ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
3 b- Y, [! ^- Ftvb now,tvbnow,bttvb奮了。1 V+ W1 q8 p- w- L; J' A5 o
" W8 M/ n( J. y4 Y/ ~, B$ w b* Rwww2.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注8 `- B# \5 D; A) N' A
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇4 v$ B$ ?; l1 D$ _$ i
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
8 _: J7 ]: l1 R `4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺公仔箱論壇( X8 j, R; e4 W" ~" B/ a" ~
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
4 Y- V' B. N5 [% e火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; Y- s, f! X7 g8 o% B規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇: \" I0 B& P; e, j' N! E3 z
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。: |$ I0 U+ s5 Y! c* V
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb* s( ?! M; L! P6 x1 n6 S* y
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間- t9 H$ ~4 L3 {* W
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
! B7 G* o0 x4 c患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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# K, ^" C/ i0 ?: j3 b2 d6 N0 a4 c如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
3 C& T0 C% g$ U4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ I) h# d5 |1 }5 F: v- }% Q8 y公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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