1.皮膚受損
0 t6 e/ D, L- e9 K3 e9 Vtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長7 d X' a9 Q& i2 H! L$ y: H$ t
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致1 h- w- p" ]7 M& d3 J. |5 s
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
+ ^' D' `! Q3 B5 p U$ t% l' Bwww2.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb) U6 H9 r% L7 ]6 h! X
斑等問題。公仔箱論壇2 L3 B" P4 }, I* A- D8 b
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: Y1 \! e& f0 k, d6 W. |遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇/ S; W2 F# m( L- m: J7 J+ i
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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, a0 t- A% @. B: N: Y, B( h, U/ d8 O3.記憶力下降+ t; s5 `( H6 W! I6 `
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& @: u! P# ~/ n. r
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 V2 M8 `0 z* L9 f; X$ u j
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
4 Z* b6 [- \/ p% K/ ?! c1 q奮了。
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: ?; D( g; P$ X! B: T& Q: ~因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
7 o1 H1 E7 w4 r6 o3 W意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
$ X/ B& ]+ a' G8 T' r公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
7 c2 v: t1 _2 ]7 e7 }夜，每周最多1到2次。www2.tvboxnow.com7 l5 y" [5 ]$ @2 L. W
: `/ X5 h$ T/ b; _0 w公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇* n. u3 ^- g1 I2 R" U! e
}' _0 A6 _: ?6 K4.陰虛火旺
, G# j& E+ w, G; K5 M( q0 M9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 f9 L/ t* s6 U
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
+ X0 n) _& f( A5 R; x! L$ M: d公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一, r) r: V z+ O" F7 I
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
4 `8 X( k4 Q& @0 t' Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. b: k; ? Z V4 d1 D! G/ N9 j2 a
5.視力下降
. \$ t' ?2 ~. i+ Y公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb" }- o% g5 w( O' _
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至www2.tvboxnow.com* {5 [* P3 ?$ n# o% s' o7 e
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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( e0 t* }* v, |% A! r如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# V. j6 \9 M; B1 ~: s現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
" k' n2 N; d* v% ^* P- R色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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