[中式食譜] 排毒粥

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. Z6 I9 A) Y" O( L+ Y
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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  d1 v* Y- u, h( ]* r: S3 a公仔箱論壇做法
! }6 W2 Z, [& |" g1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。3 i: N& f1 j9 N# C' d* z* ]! _
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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( `: S! l8 F2 p- x. L1 K, F如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。www2.tvboxnow.com7 R  V3 F! h3 V' Y) e

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hippy_123

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