材料
7 M! K, J; `3 E, v( @: e. T s1 O3 h糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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% P" S( `0 k+ t% R; Y3 i: j+ v& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r1 g' o3 p; I8 x- w公仔箱論壇做法
2 D: ]0 j$ T; O& ?. Utvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。www2.tvboxnow.com2 Z& |8 {3 ^* _* \* E! `. a
2 w- f, |9 t3 B. v9 T1 V6 b& s/ r2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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1 e( c9 H( p2 i9 u公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com! M6 l* O+ g" W1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 n) h, K( a6 X, q7 x
; V( r# n" d* d* y$ {6 a+ L3 Btvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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