浪漫牛扒
% u' ?- M/ I3 F% l) i* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 j9 w& q9 H" t" W u+ K
材料：www2.tvboxnow.com( @5 b. n: a& [& J' a# Z
牛柳扒200克7 n. g2 M3 d! o4 J' s& s& j- C
白菌1隻www2.tvboxnow.com% {. _( |% \# d+ \7 M
紅蘿蔔3條
8 @: T6 J# `* o* Z大蒜3條
, l+ J0 \- c/ R; b1 v" Y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件tvb now,tvbnow,bttvb, Q" e ]: t \5 Z+ X& U
牛肉汁60克
. @% |: D1 J, s肉桂葉1片
( r! M: u$ t' M8 s0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
5 b/ E! _( C* J) M1 n1 w0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙
" ^5 H; M( {4 a( `紅酒3湯匙
- k4 r7 W3 E; L( M4 o0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J) N# z6 z0 g公仔箱論壇
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- B( h; |7 e$ S9 J" ~4 }) _* Wwww2.tvboxnow.com做法：
. Y/ ^) f2 X/ U7 ^% |& R) Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。7 n' h# L5 J! W$ A/ h
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; O0 C# }! [6 J1 v. q
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
5 s, ?- x3 v) O$ l3 N# G公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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