: T( ~: P! ]! v; J# Y3 h/ n; G材料：
9 y" f" U2 L( v: T公仔箱論壇牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& | M: V) i+ A; [. I; B
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ H. o& T0 N# `/ w* g2 W$ |+ X
黑胡椒、市售烤肉醬公仔箱論壇+ d+ q. V# c) K! G. g' w& ~
作法：
/ K* _6 \! R/ V* _9 f+ j, n1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。% f: n5 R, a- k# r% K
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% K0 W2 r% w8 G/ n
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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