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石斛/杞子/黨參（去頭）各 25克、淮山 40克、蜜棗 4粒、黃豆 160克、鮮鮑魚 1斤、陳皮（浸軟） 1角、水 4公升 www2.tvboxnow.com9 _6 Q) L" \* L( Y9 Y5 {
6 d7 Y4 H2 v& _$ Q& @+ l0 A' ?調味
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* V% a. n: a6 \) A
1.黃豆浸一晚，隔水備用。淮山、黨參、蜜棗、石斛和杞子分開加水浸半小時。4 s# \; L0 n1 _0 X( R9 j
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2.鮮鮑魚用小刷洗淨，用湯匙挖出鮑魚肉，去腸。肉和殼留用，鮑魚肉冲水，備用。www2.tvboxnow.com# o# h9 h# F- P9 M
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3.煲滾水，放入已隔水的黃豆、淮山、黨參、石斛、蜜棗、鮮鮑魚、鮑魚殼和陳皮，以大火煲滾，轉慢火煲 1小時。加入杞子，以慢火再多煲半小時，加鹽調味即可。
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除了用黃豆，亦可以改用豬肉來同煲，味道一樣鮮甜。 X; `% |, _( a- \) ]& c2 _
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發表於 2010-9-29 06:38 AM
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發表於 2010-9-29 02:25 PM
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