24:00 ~ 1:00 0 j) \) ^+ q$ o0 x: x
淺眠期 公仔箱論壇9 \6 c( x2 d% f4 U g
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
1 O+ Z# ?7 T- ^+ [) [( W3 {" lwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% X( J5 |& L5 T
1:00 ~ 2:00 www2.tvboxnow.com' m7 A, v- P) t0 `7 U, g
排毒期
" F+ z" d6 ]2 q# P5 W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e. N! g5 P* p2 g
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3:00 ~ 4:00
1 v" \% j `5 j 休眠期
- | h9 {: D5 k' y# M3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
0 G" \6 n: g* S- e- Zwww2.tvboxnow.com 精華期 5 K# A8 {& \; b
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 9 Z6 y- g: {' I* m$ M
午休期 www2.tvboxnow.com7 T- v V+ S4 F+ V0 m y
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
0 ~7 Z0 R5 l8 a5 M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* o2 h2 w- S0 c& T
14:00 ~ 15:00 6 V! C2 W0 {3 i
高峰期
) y/ a+ e8 z4 d 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇- G0 z+ e3 u% N. _+ Q
% P# a( G" L' u6 `! Y x. |: L5 w; V公仔箱論壇16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb! H* b: z7 f$ Y6 y I# a8 ]; o3 V
低潮期
5 q; R3 l6 @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00 m1 A0 P4 t4 r: K
鬆散期 公仔箱論壇5 Q0 {$ J; H: V3 q1 h
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00 8 t( _$ Y+ Y+ l ? i! O
暫憩期
+ r' m. M2 O7 E- Y/ j6 D9 {www2.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇, F0 ]# y" Q. T6 u
4 b5 a+ l1 v6 t6 a8 R# a' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇. |( ~: ]6 N* O9 \
夜修期
0 O/ i5 a: P7 @4 g+ w0 b* } 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
% _: s/ c- D4 b, D, k公仔箱論壇 公仔箱論壇; Z {. f) }7 ~5 q3 v6 s4 I) T
23:00 ~ 24:00 . F; `. G) n2 s1 M' s0 h+ y
夜眠期
2 T$ i1 _; o) w4 P$ i) R( e1 v, Ttvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 u1 j0 K* V+ _3 s
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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