眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
( F! i, `6 F0 \/ X$ G0 N/ Cwww2.tvboxnow.com
# r* a% C. o) T, K0 Q公仔箱論壇
0 M9 _; u* N5 }9 E5 O' Ttvb now,tvbnow,bttvb+ v! o1 ]! S$ X% B" I1 o
問：吃巧克力會變胖？www2.tvboxnow.com8 m1 A# u: O' a. G" @* N+ p
" z$ D7 h$ H3 W' ttvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
1 l2 R) y6 P6 B) n6 ntvb now,tvbnow,bttvb0 a7 M5 O# N" u6 q1 k
tvb now,tvbnow,bttvb! T- V, i* ` A( X3 g4 n
! u# r5 ^. X7 s$ Etvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？公仔箱論壇- W% P( ?. u3 Z* {
* y# M; c8 T( z4 z, L ?8 q公仔箱論壇答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
2 S) g( W$ v7 V, b
) K" Y; M; R3 f# U; \' B
' i; \ h" h J0 R @9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 I7 ^/ j4 F7 Y6 X' H
問：吃巧克力會長痘痘？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 i( x2 y8 S. ^7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^* b3 T* r k0 H7 X F
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
7 W1 K2 H. J r
0 O) k A0 i! H4 _: z9 i公仔箱論壇 0 G8 l, n) a1 v6 t
% @" A7 ^5 v" _4 Y; B; Y
問：巧克力營養豐富？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 T$ ?2 p9 C: L1 t, Z
7 F$ W; p) a9 H$ f' _- \" S/ A# I: Y& H公仔箱論壇答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
6 D! R$ e% U( Z5 }4 r m& O# l
5 q/ p7 ^& s# L/ R公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com. {6 M1 Y9 L) t7 O5 c+ i2 e' q
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y n7 `: t0 W& r" k: }. I
問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？公仔箱論壇$ e7 @" v0 ]: k$ n* J
2 |4 n( m7 [4 j9 V
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
5 E% T+ [/ T' n9 F$ s Rwww2.tvboxnow.com* x* s0 {8 \/ {
- D; |3 o4 N. e$ C" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 J3 T3 ^. ~9 N# ~4 ^9 i
問：吃巧克力會上癮？
6 a! r# ~. I6 P6 P6 b% jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& O- b: F' [; {0 W- L" s' ]
答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
1 }' D+ R! Z& W- [
& @1 [( H+ d9 P$ j& V6 F" }
7 p, r2 N! k8 D$ I( jtvb now,tvbnow,bttvb! ~' A: D8 p! c: ~9 e l% d
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
2 ]+ L7 v) O9 n) `7 r0 ?' Stvb now,tvbnow,bttvb
$ K# \3 R9 t3 k3 o3 x! F3 u! o" R' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
- U, X7 L% X/ O. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 \: a# i$ C; G" @5 ~9 z' X5 B( K
9 x N, M: Y" q- @7 \6 n
公仔箱論壇' N$ ]: u3 N, R6 a8 G- v, B0 \
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 