據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www2.tvboxnow.com2 ]% H' X( B3 ^4 j3 j: `1 ?
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
% C+ Q2 A& b+ I% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r W8 X( q" I9 E9 s
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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. q8 L4 B( m# ^5 `3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次 _ H$ U# O( e/ o, i+ X
4 D# f! ]* ]3 Y公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
9 B) k* H* c. o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. n/ k% s8 W" {0 E$ w7 b8 n J
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）( j! K% t* O+ K* ?$ Y
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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3 R1 @. [" g: I) l, @; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb; N5 K- r5 m8 \9 D+ x
4 o5 i/ Q: C: ~5 b9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www2.tvboxnow.com" A& n6 i P9 W* N, x& V
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb" P1 U+ O* l8 U% q
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒* J4 s9 |+ o& v3 d/ e# b) I
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
