據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www2.tvboxnow.com' E. _" Q+ S9 X- A/ i" D, k& l
1 `7 {( `$ v i0 s6 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ T- `" {% J5 D v2 ]1 _4 f, Y$ _! ^
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& ^5 \: H! s9 @: z' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, O8 F7 f) ^3 M# G
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇6 D% P: C! r2 {$ z p
8 s* N. h6 S) n& V6 m公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
5 E( c0 B z+ O7 l% J! B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 p" h# {5 R/ G+ N# N
4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ E7 [* ?% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ h3 ?0 y8 V' }- |
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）1 B: d p, Y, U/ W' V. O
tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 Q! ^* H$ b* l
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* _, D0 k9 e5 _9 O" O0 y
* }/ q1 M9 {# G2 w7 e6 X
7.治好胃潰瘍可多活二年
( q' ?; [* P; w' y0 G公仔箱論壇
' j: N& u r. e* `5 S2 `tvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
0 O7 t/ x8 x) Ftvb now,tvbnow,bttvb! L( e* ? v: A2 N
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇- p" O. R6 z3 o' G C
5 d5 {, g& l& _9 r" x5 X公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb U6 i+ N: w3 J( e1 z: q+ L
* T2 R* ~( K9 s9 p5 d5 s5 [& q
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb& O% S% A) g$ Y, M1 i v c# w8 W
www2.tvboxnow.com9 j _5 ]& @( a' h( V4 q
12.不抽煙，多活五年
: [+ W/ [4 U1 Y" c" V
% H8 d( K7 G0 ?13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
% r1 \0 l: R ptvb now,tvbnow,bttvb
4 v) h( A5 m- {14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒1 ^. F+ n& N" f5 I& l' w+ ]
公仔箱論壇1 d; ?7 e) u' i
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
& d4 v$ i# j6 z* T9 @7 W0 @% G9 V+ y
. q& O/ x8 h7 N2 n& Mwww2.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。, p" U0 }! C# W; C* U
, L9 y% Q. v( T/ Q3 g/ O, K4 Mwww2.tvboxnow.com
# ?6 s( m, l P* A2 W, F a. Wwww2.tvboxnow.com2 K, U/ A# P$ p5 d' f
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
