據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇6 \: a, {0 |4 k6 v% ]( m; _
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半www2.tvboxnow.com4 Q0 Y5 B5 A; `* G) P/ E
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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! q" C8 m% L [& ~+ t4 m$ l# G* X: ptvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年www2.tvboxnow.com4 h& u8 _9 }% |, Y6 Y' V
( w- Q/ ~ c& \ p9 z; N公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb, f7 E2 C; z$ @3 h
) x# Z& @' R# x0 k: `5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）www2.tvboxnow.com) H, l4 b/ A. S$ x1 o
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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' f. O3 |8 o& K/ V, awww2.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb: m1 D9 a' S' G+ s1 C- G
$ `/ @& k( H4 r公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月3 l: N) I4 w3 @/ b% y
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇) b* I% M/ C, n6 }6 @! @3 I
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
