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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙; W( \1 U) `7 S7 b8 y. V, Q7 [
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) j- j: ~% F9 o- K( q+ I5 i6 s1 b做法
$ G( ?/ ~, L9 B' Mwww2.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。2 {# g. v& }/ B: |* g
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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