 公仔箱論壇7 q9 V6 ?1 M! ^8 {% x* ~" I6 T
材料及份量:
2 Q' H& e+ I( F7 U- ]( c（2人份）7 b' T# h% I9 |0 v
全麥比高包 2個
7 ?% C% ?: f; R! i5 v( s罐頭水浸蟹肉 1罐
# S, K( t% v$ T- [; @www2.tvboxnow.com植物牛油 2茶匙
. P; f3 l% K9 Q" p4 B! ]5 |# g* Iwww2.tvboxnow.com橄欖油 1茶匙2 @9 E( ~5 E) o$ ]1 P3 |3 x
醬料:www2.tvboxnow.com# Z" x% D# Z B0 V; i
番茄 1個% V6 @# x2 C, Q/ n" P( M
洋蔥（切碎） 1個
/ ~! Z# U, _2 _0 i紅椒（切碎） 1/2個
8 M& F7 T4 t3 @) a3 m5 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1湯匙
+ p6 K: k' F$ t g1 a! Qwww2.tvboxnow.com辣椒（切絲） 1湯匙
; O# e0 P1 l/ b+ J( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許- k/ @2 U$ _" x# @) r
胡椒粉 少許
: _- j& ^ I' h9 d0 s公仔箱論壇製法:
# ?% J7 A( t" k. G9 b! \. ~www2.tvboxnow.com1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
7 m5 |- a. E+ h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
: r1 d c( {. b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 