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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb/ D" b& m* [! {$ Q. e8 y
糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb& E' W* H' J# m
菜芯 3條
. t( x5 I5 h" rwww2.tvboxnow.com松子 適量
4 {# V3 }, S6 j9 W' C, A公仔箱論壇乾果 適量# l# P( z9 R" A7 J) e
蛋白 2隻www2.tvboxnow.com8 @1 }; d3 Z1 T+ z% ^
薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 f- }; B j5 x3 s
調味料:
6 n8 Z% f' A7 d* [' b& f. }油、鹽、水 適量
n2 a4 d9 k" h+ H8 C' j製法:
6 n. A8 _% C- g1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇+ q" w- w8 R$ N/ a9 s, D5 C
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇, @+ \+ }3 u$ ^, y) E
3. 松子用白鑊炒香備用。
+ u( J6 `2 p5 g# r" I, E- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
; N( U: a( p9 y4 ?: [+ z/ o1 g4 |) U5. 將飯加埋一齊炒。
& L- z4 s" x4 x# P, b公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 f% v! V3 W1 j& y
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。3 s! m4 ^; C( X
5 Z- y: k F& n2 ?* \公仔箱論壇 小貼士 ：公仔箱論壇+ e! k) u6 O8 I4 x# Y8 w
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
; V% W6 F% O9 |3 w) Ywww2.tvboxnow.com2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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