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材料及份量:
R. t5 K( X" Z, q9 U6 I! t% C糙米飯 1杯
- H3 G; v( C& z3 w菜芯 3條
" X. T( Q: w9 n, mwww2.tvboxnow.com松子 適量
1 c/ n% X0 L- Z3 R5 T3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾果 適量
* u/ \- Z" }# o) N/ Swww2.tvboxnow.com蛋白 2隻
" w( I/ j1 b i; a6 j; z: U# d薑茸 1茶匙
! d2 U1 L6 Z' `8 _1 P2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
) j$ K" x4 m( S/ v1 f; j" |/ r公仔箱論壇油、鹽、水 適量
" B6 ^1 V0 Y7 h# V; Ptvb now,tvbnow,bttvb製法:
* F7 V6 {3 C7 I" B6 }1 w& M9 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。4 k2 s/ L' U+ }4 ^! y0 a: h
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
\. t4 L6 I6 _ A3. 松子用白鑊炒香備用。
) |) n5 f2 V. F/ {7 z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
B# _9 Z; |3 \% _, xtvb now,tvbnow,bttvb5. 將飯加埋一齊炒。/ `; `( [, `7 u7 \
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
9 i; ~9 j; N* z5 Zwww2.tvboxnow.com7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。2 P8 h. d5 {& w# B5 ^5 f
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小貼士 ：公仔箱論壇. r1 ~8 F* }0 k2 I( x0 O! l, v
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
: U8 g; V& T1 ~www2.tvboxnow.com2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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