[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
' |# n2 K* k8 a. l( B5 s- B+ l　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 ! N6 ]) J3 A$ M- c2 x8 z" \
『常用食養法』 * |9 Y, y* S6 L# _

& \# V- N( U3 N, W9 {8 r4 T4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U" N6 V5 w+ _1 l
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
& r' V  D0 k/ d6 A: e/ q, ]　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 www2.tvboxnow.com* V& J1 H6 H; v) ~
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 ]& p' s& f
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）