以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( j% A% R! l# |1 D
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
0 K8 F; [4 P! K( p: T公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
# }2 U6 X: B2 L: ]7 gwww2.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m. x: y/ i3 P t, T
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西洋菜羅漢果紅棗湯
& Y& U: R, F$ H6 c6 Cwww2.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
5 `! q3 Q" A1 \# V/ u4 nwww2.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。: W$ G! j% N; {, D# ^1 y; t6 r
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb& w( ]4 a! T: ~8 D% y# W |4 U
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霸王花無花果南北杏湯www2.tvboxnow.com+ X/ l$ E4 d# F) B# y
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
) I' W- {6 {+ M$ o, c5 j+ Qwww2.tvboxnow.com作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。www2.tvboxnow.com9 W- w, p: W1 D t8 s7 r
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。- D# W1 ]' m. j( U& p) V8 g, K
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養氣健脾湯
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) I1 I/ B- a; N/ O! N' j6 B7 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ V" h! { x+ [8 k( B
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
$ s T/ ?9 t$ z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& }9 V' p+ U- f& z
& D" N: I: \- B公仔箱論壇淮山杞子湯# N1 P+ A+ B+ r) S* |( [' ?3 {
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
" D/ a! M8 M# Y* \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 `1 F9 H" s9 W+ ]7 J, P
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb" e8 W+ ?1 \# c& b) X3 Y# Y" s
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人參桂圓湯公仔箱論壇 [5 | |5 _+ p$ W$ _0 ^- \
材料：桂圓、人參各兩錢7 v" \9 i$ \% D; F
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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