欖菜由橄欖製成,含有非常豐富的單元不飽和脂肪,對心臟健康非常有益。 | 材料 | 免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩],馬蹄 2 粒 [切細粒],芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]
, O1 x- p/ X5 j | 製法 | 1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻,用大火蒸10分鐘或至熟,飾以芫荽碎及紅辣椒絲。" p1 G* I' ~8 q. P
| 調味 | 醃料: 公仔箱論壇, O; K5 S' i" }& y8 X$ ^8 N
蒜蓉 1 茶匙,潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙,蠔油1 湯匙,水 1 湯匙,粟粉 1 湯匙
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