| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb, p" x& k( O, a' Q3 ^3 @
白醋1茶匙
; P* t1 }& z$ J油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ R. o/ _" o7 ]5 h0 O5 x+ Q
青椒1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 f! _. I4 L" Q5 l: n/ k$ a
芒果2個
1 q: J9 o$ d1 A8 c( }! z4 ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
& S$ x, W& u% jwww2.tvboxnow.com | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, U, _3 b3 G |0 k5 Z7 h0 w
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
7 S" c# x5 [) p0 y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。6 M* c2 k$ v) V6 N& h
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。3 T6 x @2 S& |8 _4 M6 l2 S
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2 `" M1 m9 N8 T. T& D' a. H0 j( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
2 g3 G: Q, ~3 f1 w% D生抽2茶匙
9 K# g+ @6 C& E! u8 [ S$ T公仔箱論壇糖1/4茶匙) g1 [/ _$ ?. o7 d: U7 f
胡椒粉、麻油少許. T8 s* J* }2 F3 t/ y% k; G5 o
油（後下）1茶匙www2.tvboxnow.com* n& q0 m Z, W
泰國甜辣雞醬3湯匙
9 |6 O! ]1 i$ {3 @www2.tvboxnow.com茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# n# T# `! \% Z' j, y# f V
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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