材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ j V7 r9 q( R* ~& \
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升www2.tvboxnow.com" g$ V+ t) F I
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8 I- @- f+ s. A& m5 O7 ntvb now,tvbnow,bttvb做法
. H7 G8 L- Z6 ?8 N, ^5 e公仔箱論壇1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
7 E! g$ o; u; h$ v& ]2 q3 t" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x v, }" |9 X$ [- r# R2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。- u; t, v6 ?) J' @* c9 M
% u6 O1 [; s& S) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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9 s8 p4 o0 ^# w7 f9 gwww2.tvboxnow.com5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb J$ [' |. m( U+ S1 E4 C) R
. [9 X4 ^: y- C/ f& o' t4 ]1 O公仔箱論壇6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w _* |4 c+ B3 R& L7 N
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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