增強記憶力十法" l) f/ V- Q% V* _! Z
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& j8 `# e9 X. j. I1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 K8 b+ h" C* V8 E公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇! z& R3 y9 z" N4 ^2 t5 Y5 b
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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3 U8 s8 M9 n! r2 H$ a2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
' v) p+ ?; P' a1 ?# R" U0 ]tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 t9 q3 W& `
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 S- }) F/ g2 _$ l/ c公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學4 V* q! \8 O" i+ r
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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# Q- U0 r* R0 h. Z+ c. `5 @' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇9 X; f4 K7 I9 p# {( b* N
到熟記、牢記的程度。
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+ h" t8 S4 g$ [/ g, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' W+ k% ~. u% r4 b+ P' p打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* a3 M' G# }# P7 l6 B* Dtvb now,tvbnow,bttvb段。公仔箱論壇2 V6 Z* O* H3 s7 C$ B+ f
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得: X+ F) e0 }% K# R A* y) p, T
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 q' f9 J: {! x/ n2 d+ u
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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2 O6 a! W3 D# n1 m& T# i公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，) n y/ K# z* P5 k! Q" E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb8 B6 m2 F. v& }3 p1 u# J- c6 R$ R
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
' |* j9 G& r% A' J. \www2.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇/ l' f' o3 B, z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb5 H: K: h" H3 s+ G
效果較好。
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6 T- R% v8 m/ W$ atvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ \7 d; q) s7 z: f2 @
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的www2.tvboxnow.com \2 d) B9 S% \/ Y2 Y( i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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