女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 2 u5 J4 \  V$ I' d& {* {4 e+ p
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b0 g9 F& ^( }, f5 v- B

做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 o, k0 d& I* g( m# q% H6 @
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 www2.tvboxnow.com" q& J$ a, u( W+ X
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 7 z, M( m& Q6 a. K3 t$ @1 S
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇! {6 D; z: y! R: w

木瓜莲子百合汤 8 M( Q3 X; _% `7 s( g

原料： ! E0 |1 f7 I$ g' d
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W% X7 \3 t4 c) J

做法： - v; p1 B$ p: |
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 / n8 q% f8 Y2 p) r! X5 J+ r# a
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 3 U' J" \9 f' U* w; g5 [# l" K

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： www2.tvboxnow.com, {2 j" x1 x0 Q2 `: T% R: d
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； www2.tvboxnow.com* U5 F" s$ w' H. D6 P: O$ ^
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； www2.tvboxnow.com; D7 W6 P0 c3 z% E: O7 }+ w$ Y
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：公仔箱論壇0 ~/ M3 V8 A0 w* Q  h
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 y8 y/ Y0 x9 }
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红枣山药排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb# V6 q( B( H1 }0 J
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， www2.tvboxnow.com% G* J4 l- U0 X9 z9 M! Q
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 u1 P( Q5 N" G4 `9 ^2 o, _
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 6 {/ S& |; y/ F3 H8 e
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 Z3 `9 O8 V3 g
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状www2.tvboxnow.com+ t9 |, f5 j9 y( h  j8 j: ?* u: [! Q
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菊花鲈鱼羹
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, j0 q$ f* _/ @/ W. c
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 , e, z' x' {8 x8 z: L+ x  Q
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ D+ W0 l0 v/ |2 ?
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a! \( Z+ k# Z, j  D1 a# ]2 M4 W
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 8 U) R- y) {; D
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇6 N' v9 s, H- q; T4 k+ T
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N6 G0 g9 d) B( M8 H
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 7 v! I1 _  t8 M1 p$ a/ B
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- B7 N0 S" y0 |$ \6 I$ w
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薏米银耳柳牙羹
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb  S% L6 |4 j1 Z( f1 L4 n
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 & k, n$ D$ d3 X
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb" z0 X4 ~5 S, k! w) g  d
2、  将银耳放入再煮半小时。 3 H! j: \3 ?5 O3 V3 T
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 8 Z$ a' i8 |2 s* \6 W% u! F/ c

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ z2 x0 r0 m+ J0 S- x
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www2.tvboxnow.com/ m+ Y5 @7 z3 l, U8 L2 `2 P
薏米银耳柳牙羹 - R" {; f" ]+ V# O' {: ]
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N% W. s0 ]. y$ Q% a
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， % w; r9 X1 ]2 D- Q1 ~
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F$ T0 h( v/ b8 _2 T* S) b
做法：公仔箱論壇' k4 G0 k: y- O7 k; M% N3 W
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 " _& V( n5 \  l2 {) {6 a5 C
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& n9 ?5 s& B3 Y+ b1 U+ N" z3 [
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枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ v, C; T' k, c2 t( t
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： www2.tvboxnow.com7 s$ {' w( {: d; u( H& s# A: q
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。% F" c5 @, f! p) q  J
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文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M/ C1 K+ P: H5 ?( M2 R. `
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 www2.tvboxnow.com: r! r' B' r, K4 n, a
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤 7 g9 P. R: Y- X: z3 W
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ J! o; T: V0 K7 C  d3 j2 q0 U

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 www2.tvboxnow.com- u9 P" Z  ^0 C- ~
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 y/ s; B( b

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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