材 料：
2 ~, @) E4 m H lwww2.tvboxnow.com ˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U. T O, a. H3 X; _9 O* F: e+ O
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。* X. Q9 f& [3 D" R q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% A( v8 [8 a7 n! a1 A# p R: S$ @
配 料：- ~5 D* v( G' e% y
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：6 ~ o/ u q# u# F* P
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
4 [/ g% W) Y4 V/ Q1 C0 X 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。1 B* d8 _* X3 z& U l6 a4 \9 I
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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7 z! [4 K( V: L: R" Jtvb now,tvbnow,bttvb 補 益：
7 ^# R2 A D$ e& `+ C Y0 E/ u公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）) l" G/ h9 U: b' L- w
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
* l- ]6 L6 ]. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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