喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! tvb now,tvbnow,bttvb- l& }% D+ B% L# e2 K' \
tvb now,tvbnow,bttvb( @+ e j' i/ q0 C5 r& Z
以下是網站上喝牛奶相關的學問： 公仔箱論壇* `4 |7 s& w, d: k8 ^
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
`' ?: O$ ^; U2 c {3 P牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 * Z2 F/ e9 P! D9 K" Q# x/ k8 B
& s# \% }- {4 v/ a! b% [0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 " `4 M2 k# D# I; i. P% Q7 I
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
$ S {4 _+ n j$ I
0 w8 y8 J) T. f; i' B* n" k- B公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ x0 E! o( K2 W
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
| 
