補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb, r% L6 e }# \5 G3 W5 R. c
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb& l: ?2 ?6 I2 G. H$ j7 T
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇' _5 k R) q* u: C6 |& O: A
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
7 c2 |1 A. Y4 _# n" o7 c. gwww2.tvboxnow.com經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
: h9 Z7 ?2 i3 P9 @5 Y# P/ L+ z" o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
' o+ w$ f& a. u- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
3 U2 D6 x: H$ v* v( r( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
) J' \- I9 _ P/ l0 c/ j公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 @; Q% \+ R
養生茶(生產完就可引用)
& L9 g6 v* `& ]* A {www2.tvboxnow.com材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
5 I8 Q- O7 [7 p" [公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以www2.tvboxnow.com ~6 k* Q4 f" Z. S, W
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
" b. v% T5 r# n$ u- Z8 H2 gtvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的/ S& T; y. `6 f( B
功效：補氣活血、增加抵抗力9 ^+ K7 S/ T' @+ v( ?
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ c( {7 O, v1 T
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]( S* ` I+ h, w
帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb$ Z x8 C3 k }$ Y; d' F
米酒水 300C.C 黑糖150克& v3 g$ g3 l n* W; n
功效：消水腫、促進新陳代謝
. T }/ m1 R5 T% K" n6 p養肝茶0 ?) ?5 F! H+ F2 M5 E/ a: {
材料：紅棗 7粒www2.tvboxnow.com, @! X$ m% V: ]" C- x7 V
米酒水 280C.C 7 x! a0 C* r" t. u! O
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 V" C7 e8 k. E9 ~
2.放入電鍋隔水蒸1小時www2.tvboxnow.com. E+ ?- J6 n: h$ P# P% @
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
- V# k8 F4 j9 i; h2 B; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止渴茶
7 C1 }5 c* K, v1 L材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
% ` q/ b7 |7 K" Z2 ?1 {- Utvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
) j( Z4 x8 h7 k: ktvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出公仔箱論壇1 ?+ ?& I6 O$ q3 \3 o
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇. d1 W% e6 A4 l2 a5 U
功效：消渴公仔箱論壇2 O5 z/ g% I8 b1 B% ~/ R6 a
牛蒡茶
3 w3 V& d Z3 C% h- r" b材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e$ H; {5 g7 E+ y' @+ o) p! n
老薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& n( R. m% `. j1 M3 z
作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ C" e! q/ A3 S9 U8 @
削皮! L+ `+ T9 s- b
切段
5 D q+ k5 b8 Y7 d v2 Hwww2.tvboxnow.com2. 取5杯清水www2.tvboxnow.com( A; t: @% U/ p, M9 \( [$ ]# Y
加入牛蒡跟薑片一起熬煮www2.tvboxnow.com7 ]% E7 L( b) X# H9 e
水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇8 P* Q/ n+ F Z; u6 ]& i# Y1 P
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 k6 S8 @ F# _1 s
材料：當歸
. v' N- k9 X- Q$ ?, k1 K$ U! Y* V黨蔘公仔箱論壇& ?) i/ p4 J2 G) v6 F& a
川芎! Q$ U: u! |* g. A) ^% W
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }6 ]2 d# C4 g; y! |
甘草
2 M) j$ Z7 a% R- W3 j% Ftvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
# T% z+ r3 u! ^4 S& `. c Gwww2.tvboxnow.com遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J: S" L/ k q; f
酸棗仁
; U" f, A( m/ M7 Q# X- G8 L半夏
5 {: I, d) J K( D" ?, _www2.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒
/ g) c5 {0 n/ T. j4 ]/ S% I+ Mwww2.tvboxnow.com米酒水1500C.C www2.tvboxnow.com+ Q) | J. b! W) l/ e' W
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
& r, F5 {" t |+ x0 F/ o0 p8 g2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
1 h6 [4 p; `/ h+ Q$ h: w* W- l: vwww2.tvboxnow.com功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb2 w. j# @8 u5 A% ~
黑豆酒
4 k/ u; B, n& j4 q材料：黑豆1斤公仔箱論壇0 \, H# K7 }" f9 n5 [
羌活 1兩
& P. r! l8 p- P& H. l2 n炒杜仲 6錢1 o" g; F7 X/ l( e
米酒頭 3瓶www2.tvboxnow.com! j% J- X4 o0 b# P9 S" F
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙. H) C4 F. J Q
黑豆表皮裂開8 |/ Z: |" x/ c* s( z
盛出攤平放涼
3 I0 m* `9 w# h) f$ L公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼
+ L0 F. m$ |' [; k4 w" M2.將黑豆4 L g- Z4 _7 e4 Y! V6 V3 t* p
羌活
/ @ s- U! u( Q$ P4 _公仔箱論壇炒杜仲
; G3 _ L3 y( [9 G) c8 ?: z放入玻璃瓶公仔箱論壇! _7 I: D8 {/ R, j
加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb8 g% P& q3 S: z5 v' w2 a! }6 {
蓋緊密風一個月公仔箱論壇) ]2 i$ Z) `3 ~" h6 y w
功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 R, D0 e4 z: f
去風濕tvb now,tvbnow,bttvb8 R( m) E+ p1 t9 c
益筋骨www2.tvboxnow.com0 `' p5 ?! G3 K5 t) N
防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇1 V- E" H: n& f$ }
黑豆酒II公仔箱論壇6 K1 i5 m2 S0 |/ k- K' y2 O8 j
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇- i6 C, ^. m5 c( |+ Q" ?" i) K8 G
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
9 y- w7 A5 V6 O: ]. f作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。% x7 [1 S% T% A/ `
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb! w# o4 c2 \$ ] d
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
/ f( x/ }2 c: C2 X2 M: C H! p7 P4 E公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
: A) r' A2 c9 d1 J2 d! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
: A5 u3 Q0 ?1 w1 Z4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
1 \. ]1 [ R2 _7 i5 s產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。4 a4 v3 w3 B9 [; ~, G4 X' G) Z
補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K5 I5 N( l9 D' c% P
材料：當歸www2.tvboxnow.com0 H3 q; r! e# x, E! J
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢/ O- D) K2 P U0 ?2 S8 L& _* _
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 h `% b7 h& n
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮* w- x( N9 t a; ]
早晚各一碗
. o2 E: ^3 u. s2 w$ t功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇% `; e* U& U* }0 v9 T
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ y: y* X; K, K
材料：決明子 6錢
* \) ~/ _; w& T- T/ W) K菊花 3錢
3 k3 M4 I8 \8 g' x q) w! |7 Qwww2.tvboxnow.com山楂 2錢
- J. S* f. ]* j* M$ U8 Z甘草 1錢3 m* b- w9 H3 Y- ~7 e( N& L
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇* n8 ~$ R2 Y3 w* `+ I
中火煮滾轉小火公仔箱論壇% n9 _9 V, C4 ^
當歸生薑羊肉湯
7 p2 W( [) N( v# o7 W9 _# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢1 w( B. q$ B( h2 u; _
黨蔘3錢
X3 ]! }6 l5 |: r; Q- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩; m6 `* t5 ?6 n) m0 z
羊肉1斤
& Z ]5 b7 a4 b0 L5 G7 W黑豆酒1匙
) C) f; e1 v7 H2 u$ r- ~$ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
! g7 N5 a- E7 Q1 @! n% K7 u公仔箱論壇生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ u% p3 }+ [& b; r
米酒水
8 O6 e* i; c3 I) ntvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱% j4 y* z" U" P) P6 C6 `& F
氣血雙補安神粥
% \8 Z+ u) z. m; O7 D# U材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。# x' o7 e1 t6 g$ ?7 |
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 a0 q$ D2 Q3 g0 v
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
/ ~$ ^9 b3 q0 q& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
6 ^: J- ~0 Q: I" R說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。3 f7 k2 H I9 E- v+ r
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
9 y3 o. R- h+ n' utvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
$ x U6 `% o4 fwww2.tvboxnow.com合，可減輕症狀。www2.tvboxnow.com0 }2 K$ L& a: A- C" o- R% a1 R
冰糖銀耳湯+ h1 R0 l4 Z2 O6 A6 F# s
材料：白木耳10克
( L0 n; `- G' g+ b4 w3 J/ O) u6 \0 }: d蓮子去心20粒) E5 ]/ n7 e# K$ ?8 W- u9 g. J
冰糖適量。
( d0 B- }: X/ n作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
3 x! j6 \% w+ Z9 l5 T; ^2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。/ e" _6 J9 |* [. O( ^* y# x
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
3 z" J W5 I$ H3 Uwww2.tvboxnow.com坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 o% y! A9 l* O
作者：陳思廷
?1 Q, }) h/ ^* W& Q( Xtvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
/ B( x7 Z/ n: Ltvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
# w% S) S% S. a' O4 `- ]7 }www2.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 G4 H! w: J0 S3 ^$ t
作法：
% J! e* C4 h z+ b9 y7 v$ b1 `公仔箱論壇紅豆 半杯
& ]0 H# ?1 J) w5 u" b% b將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& _" d- x: m" c
薏仁 半杯tvb now,tvbnow,bttvb; h, G/ R2 E9 q+ L2 _: c
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇7 `! O0 }8 F: ~/ x6 h. _6 H3 @2 a
紫米 一大匙
# @' T8 P2 C/ ?8 q# h一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇9 I, C7 G. G! ~' T- ?1 }% i4 I( g, a
糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 M3 b9 m; J s+ ^
，不食其渣。公仔箱論壇8 M5 n+ h8 ?& [& V4 e' N
米酒 五瓶
; O4 {0 N A7 \4 Q陳皮 兩片
[4 U$ w+ w1 U6 k紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb- u# ?$ v+ A( B) t! S: r- x8 n4 c
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
# z8 f2 i4 [" G4 H4 q' k& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
; f# f O% O$ \/ q1 K V 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇5 A$ `. G6 c& d* z
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
4 q# B0 c' L/ h3 R5 _ I材料：
$ x; B( c z) t4 U公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f \% ^& \4 m S2 O& i1 J
生蠔 半斤（選肥厚的）
) _2 U& x0 D Z$ }tvb now,tvbnow,bttvb將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
) e9 O3 ]* k4 F2 {* K蕃薯粉 兩大匙
3 E) y) T" ]- m* }蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
& g% t* _/ F8 Z3 W; c4 Q7 G( E鹽 一大匙
0 O$ D7 I9 W1 f5 O7 N# U火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
( E# p" j+ P% t8 L: t7 J黑麻油 兩大匙
. I/ C" _7 J; T$ [$ z薑母片 七片
7 ]4 c3 P: x9 r. _7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F& e4 {9 @( q' Z4 y7 U! }
臘八粥/ k+ S" b" A0 r$ w5 G k
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r8 Q3 V/ U7 { U! \6 A
紅豆 100克公仔箱論壇9 |) h2 ]+ T* f& F, x$ W
薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* j/ W+ E& j( K
紅棗 10粒2 G, |2 o- L; g& M) z" {# w
松子 2/1杯
! Z' c8 M$ X( b. Q, J. Vtvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙& H( F) i. U: J% _8 w: V
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
- m) ^; g6 h# b$ {) H3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 L% A. m' g N
功效：補充體力及必要營養
0 g1 S1 m0 j- O* G# w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
" C( ?- h$ i: ?( B材料：南瓜、豬肉絲、薑片www2.tvboxnow.com7 K# B* O! o2 u) ]/ A! n7 [
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
- v9 U% ^0 r7 t& K4 ]+ h2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 E+ p5 |4 C8 L! w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉公仔箱論壇* P( R8 `& N) c
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 L, \' s7 x# ~" E7 G8 ?( {% W調味料：鹽、味精、酒少許。
; q# s0 k' k6 H' R公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 q9 d" Q+ P
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j- N$ F5 W: M& c, Y
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。. x. z% f/ Q. h. H5 f) b
金針魚湯: w, c7 k8 G# G* x% N4 g
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。www2.tvboxnow.com( ^3 J1 T1 w/ v" A# N- F
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。8 H$ l! m$ } D. W/ }( k/ M! `
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。www2.tvboxnow.com( K9 a/ y$ @* B e
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb" p7 l6 [% c& ]& ]
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
0 N" F( Q4 q, A, e1 }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
, W3 T: m! v6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。www2.tvboxnow.com1 A, c, w# |3 U) S a: n" L0 x
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
$ g( S+ e! `/ a5 O' K6 S作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
0 P5 _ d3 {& T; m) s8 ?& F' O' ewww2.tvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 ! l- X! N% O( L+ m
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
