材料
; M3 M6 {3 v$ y/ N- r3 Z$ T+ Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e1 r( P7 ?( K: \- h
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1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。) s9 y: g5 r/ u; [* ~
, Q. ]$ o! Z" S, e4 j8 R公仔箱論壇2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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3 W% w1 B) g# W0 z" p% R3 wtvb now,tvbnow,bttvb3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。
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用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。www2.tvboxnow.com' q8 P" g1 d5 Q! @/ w2 E
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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