材料：tvb now,tvbnow,bttvb) y& k- v2 _/ C9 K4 c) _
豬腩肉 150克
8 U( {, z6 Q. stvb now,tvbnow,bttvb菠菜 300克www2.tvboxnow.com' O2 v. l1 F9 E# D4 t9 R. v+ Z
洋葱 40克
7 @5 x4 [" \! _" Z7 [4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克公仔箱論壇3 H% O! v7 H* T* }; z. V" O" J
乾牛至 15克
6 y1 {1 A5 T, ^5 q% n6 A碎牛肉 100克
1 C. F" d* r& z# R R+ w# L7 H" b6 \雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb' u" \7 Z* h( i* P/ b
雞翼 4隻
0 g T7 e0 s, W& F7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茄 120克
' q( b+ j6 n+ V; v0 N8 L6 C麵包糠 40克tvb now,tvbnow,bttvb) s: d! s7 H' y5 q3 B% D; n
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Q5 o, W( d" N: d* L1 k: ]" f- F公仔箱論壇1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P! l1 J7 o+ [% s4 B' F
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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